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【五谷雜糧養(yǎng)生之道】
在飲食養(yǎng)生中，【藥食同源】是基本的原則，飲食養(yǎng)生與中藥預(yù)防治療疾病所遵循的基本原理完全一致?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》寫到【空腹食之為食物，患者食之為藥物】【以食代藥】【藥補(bǔ)不如食補(bǔ)】，說明食物和藥物同樣都有養(yǎng)生療病作用，二者同源，我們的飲食主要包括谷、肉、果、蔬等，而谷在飲食中占了非常重要的一部分，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有【五谷為養(yǎng)】之說法，雖然隨著生活水平的不斷提高，人們對健康已越來越重視，買各種各樣的營養(yǎng)品卻忽略了每天必須食用的五谷雜糧，而五谷雜糧才是我們真正的健康良藥，每天常食五谷雜糧保持健康養(yǎng)生狀態(tài)。
| 產(chǎn)品名稱 | 規(guī)格（g） | 件數(shù)（袋） |
| 小扁豆 | 950 | 1 |
| 紅圓豆 | 900 | 1 |
| 江 米 | 1000 | 1 |
| 綠 豆 | 1000 | 1 |
| 西 米 | 750 | 1 |
| 薏米仁 | 950 | 1 |
扁豆
紅圓豆
綠豆
西米
江米
薏米仁
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