課程內(nèi)容
l?瑜伽基礎以及哲學
了解瑜伽的定義，古老瑜伽的起源以及瑜伽的分類{瑜伽經(jīng)} {哈他瑜伽之光}{薄伽梵歌}等瑜伽經(jīng)典哲學的學習。
l?解剖學和生理學
了解人體九大系統(tǒng)，并重點研究運動系統(tǒng)。學習骨骼、關節(jié)、肌肉在瑜伽體式里的運用。并結(jié)合現(xiàn)代人常見的運動傷害、身體損傷進行分析、學習瑜伽習練對于生理的影響并探討伸展學的知識以及在瑜伽練習里伸展知識的運用。
l?教學技巧、方法以及練習
1、練習
每天兩個小時的晨練，系統(tǒng)的強化身體的力量、柔韌，耐力以及伸展性。通過練習強化對于瑜伽體式的認知以及建立學員對于身體的控制意識。
2、體式
每天系統(tǒng)的學習瑜伽體式(站姿、平衡、坐姿、扭轉(zhuǎn)、后彎、手臂平衡、倒立反轉(zhuǎn)等)，分解每個體式的細節(jié)，肌肉控制，練習原則，進入和退出的方法以及替代體式和禁忌等，運用順位原則，從初級體式到高階體式。
3、體式調(diào)整手法
學習在體位法的練習里的調(diào)整手法，包含調(diào)整原則，調(diào)整的技巧以及注意事項。實現(xiàn)安全、合理、有效的調(diào)整。
4、課程編排
學習如何編排一節(jié)完整的課程用于教學當中，了解編排的原則，注意事項，課程主題的選擇以及課堂控制技巧，包含哈他瑜伽初中級課程的編排，陰瑜伽的編排，流瑜伽等。
5、特色課程的學習
作為瑜伽師資培訓的特色，將簡略的介紹學習普拉提的理論和普拉提康復理療。并介紹瑜伽墻的輔助教學以及其他輔助工具的學習。
6、瑜伽老師道德以及職業(yè)操守
學習作為瑜伽老師的職業(yè)道德和行為規(guī)范，理解教學與生活與人生息息相關的哲學意義。
7、教學實踐以及作業(yè)
學習清晰簡潔的瑜伽教學口令，語言引導的技巧以及課程氛圍的控制，音樂的作用。如何與會員良好的溝通技巧，輔助銷售等。每天的教學課程實踐，營造真實的課程氛圍，讓學員適合掌握教學技巧，完成每天規(guī)定的教學作業(yè)和學習計劃。
結(jié)業(yè)考試出勤率100%學員需完成筆試考試和口試教學測試，獲得結(jié)業(yè)證書。
大家有疑問的都可以加我微信咨詢額