大家都知道太極拳好，功夫厲害，都想練出功夫！
什么是太極拳?它的內(nèi)涵是什么?什么是才完整的太極功夫?
太極拳是綜合了歷代各家拳法,結(jié)合了古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù),吸取了古典哲學(xué)和傳統(tǒng)的中醫(yī)理論而形成的一種內(nèi)外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術(shù).
太極拳估計(jì)現(xiàn)在有十幾種；有些是真大師,有些也是為了生存,自我吹捧.
太極拳第一步也無(wú)非就是通過(guò)肢體運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增進(jìn)健康.它的外在肢體動(dòng)作基本就是武術(shù)的攻防技術(shù),只不過(guò)和西方體育比起來(lái)更強(qiáng)調(diào)整體的；手眼身步配合.
第二步就相對(duì)復(fù)雜了；關(guān)于‘氣’的概念,扯到中醫(yī)理論,傳統(tǒng)哲學(xué)的氣 ；其實(shí)只要看《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》就明白了！